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行为批次

2025年3月22日、24日、26日、28日、30日、04月01日、03日、05日拉萨（或第2天林芝）汇注，拉萨（或林芝）完团，共发8期，期期成行。

早鸟优惠：

提前20天报名，立减200元/东谈主

提前10天报名，立减100元/东谈主

纯玩领队团散拼价：

第1期：2025年03月22日拉萨汇注（03月23日林芝汇注）

-------2025年03月29日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月01日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月11日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第2期：2025年03月24日拉萨汇注（03月25日林芝汇注）

-------2025年03月31日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月03日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月13日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第3期：2025年03月26日拉萨汇注（03月27日林芝汇注）

-------2025年04月02日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月05日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月15日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第4期：2025年03月28日拉萨汇注（03月29日林芝汇注）

-------2025年04月04日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月07日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月17日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第5期：2025年03月30日拉萨汇注（03月31日林芝汇注）

-------2025年04月06日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月09日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月19日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第6期：2025年04月01日拉萨汇注（04月02日林芝汇注）

-------2025年04月08日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月11日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月21日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第7期：2025年04月03日拉萨汇注（04月04日林芝汇注）

-------2025年04月10日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月13日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月23日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

第8期：2025年04月05日拉萨汇注（04月06日林芝汇注）

-------2025年04月12日拉萨完团 （5180元/东谈主，单房差1500元/东谈主）

提前20天，即2025年03月15日24:00昔日，4980元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

提前10天，即2025年03月25日24:00昔日，5080元/东谈主，单房差1500元/东谈主。

用度包含

1、交通：左证东谈主数细目车辆（已含驾驶员食宿）；

2、住宿：全程7晚住宿（含汇注日施济1晚4钻酒店、不住不退）；

3、门票：巴松措门票、米堆冰川门票、嘎拉桃花村门票、雅鲁藏布江大峡谷门票、羊湖门票；

4、领队：优秀纯玩领队管事（1-5东谈主司机兼向导，6东谈主及以上配专职领队，已含领队食宿门票）；

5、施济：

（1）藏地东谈主文学验：挂经幡+撒隆达；

（2）用餐：全程7个早餐+1个特质餐（尼泊尔网红餐厅晚餐），如队员另外点餐，需我方支付用度；

（3）最高保额为80万元的旅游不测险（不含财产险），中国银保监会国法：动怒10周岁80万的额度下跌至20万，已满10周岁但未满18周岁80万的额度下跌至50万；

（4）颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气，每东谈主一套；

注：港澳东谈主士，仅限大陆三甲病院就医才可报销，如离开大陆就医不予报销。施济神志如宾客自发吊销或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退用度，也不等价交换。

6、随团配备：急救包+血氧仪+温度计，随时不雅察了解宾客的体魄景况。

用度不含

1、交通：不含走动拉萨/林芝的大交通；

2、用餐：全程午餐、晚餐（第7天晚餐之外）均不含，需自理（其余早餐为施济，无谓不退），寰球不错一起AA，也不错单独用餐，责任主谈主员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；

3、单房差：原则上本默契不收天然单房差，如果队员要求我地契独住一间房，请在报名时申诉客服，并自补单房差；如果在汇注日或行程进行中礼聘单独住一间房，则需补一间房的用度（单房差＊2）。出团时候不同，单房差价钱不同，具体价钱请参看【行为批次】，或者径直筹画客服；

4、景交：巴松措不雅光车45元/东谈主（必须）、雅鲁藏布江大峡谷不雅光车90元/东谈主（必须）、索松村不雅光车90元/东谈主（必须）、米堆冰川不雅光车36元/东谈主（必须）；

5、其他：不含多样个东谈主开支；

6、发票：报价未含发票；

7、不可抗力：如果因为东谈主力不可不服身分（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国度战略、交游、夭厉、交通管制、堵车等）导致不行扩充合同和旅程变化，“大好意思林芝”不承担相关抵偿。

门 票 优 惠

【门票优惠阐扬】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国度级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，左证当地战略减免相关用度，如有优惠，现场退还相应差价。通盘出团的队列，需要提前网上购票，请在报名时，申诉客服，我方有不错减免门票的有用证件，以便于客服购买网购票。

行为阐扬

【汇注时候】第1天；

【汇注地点】拉萨市区/林芝市区指定酒店；

【适合东谈主群】12周岁-65周岁体魄健康，无三高及心脑血管疾病东谈主员，因战略所限，此默契仅限大陆户籍和港澳公民赶赴，敬请暖和！(18岁以下需家长跟随，55周岁以上需出具病院的体魄景况讲解)；

【成团阐扬】1东谈主成行，20东谈主封队，1-5东谈主司机兼向导，6东谈主及以上配专职领队；

【出团申诉】对于出团的相关事项，“大好意思林芝”在出团前会进行两次申诉；

第1次短信申诉，在出团前1-3天，由“大好意思林芝”客服进行申诉，申诉内容为：拉萨/林芝汇注酒店称呼、时候、地址、电话等相关信息，并教唆队员所需装备，请保持手机流通；队员抵达汇注酒店后报“大好意思林芝+姓名“拿房。房费已付，队员我方支付押金。对于拼房的队员，责任主谈主员会将拼房队员的电话互换；

第2次短信申诉，在汇注日本日（第1天）的21：00昔日，由本团领队或驾驶员进行申诉，申诉内容为：领队或者驾驶员的名字、研究电话、行程第2天启程的时候、车招牌、相关的考究事项等。如果在21：00还未接到申诉，请实时研究责任主谈主员野牛进行阐发。

D1

世界各地-拉萨汇注

海拔情况：3650米

特质先容：喝甜茶、逛八角街、看布宫夜景......

行驶公里：无

行车时候：不行车

住宿：施济拉萨市4钻酒店2东谈主模范间

餐食：全天不含餐

【行程空洞】世界各地的队友抵达拉萨，入住“大好意思林芝”为您安排的酒店。今天是汇注日，您不错放下行李后在酒店好好休息一下，也不错去拉萨隔壁极具藏地特质的记号性街谈--【八角街（八廓街）】逛逛，还不错追随成群逐队东谈主流顺时针转【大昭寺】。傍晚还不错到【布达拉宫广场】的【药王山不雅景台】拍摄布宫夕阳照或者夜景。

拉萨网红餐厅：

1、雪域餐厅：不错吃到藏餐、尼泊尔餐、印度餐，保举酸奶蛋糕、土豆包子。

2、玛吉阿米：有故事的方位。

3、光明甜茶室、仓姑寺甜茶室：喝甜茶、吃小吃。

4、措姆凉粉：凉粉、炸土豆。

5、娜玛瑟德餐厅：吃藏餐、尼泊尔餐、印度餐。

6、东乡手握香麻鸡(二环路清真一条街)。

拉萨市内景点：布达拉宫、大昭寺、小昭寺、扎基寺、色拉寺、罗布林卡、西藏博物馆（在罗布林卡对面）。

拉萨机场——拉萨市区：乘坐机场大巴（30元/东谈主）到柳梧大桥/民航局下车，尔后打车赶赴酒店。或者出机场后打车到酒店，约200元，如果和别东谈主拼到车，不错按40-50元/东谈主算。

拉萨市区——拉萨机场：赶赴民航局乘坐机场大巴（30元/东谈主）到拉萨贡嘎机场，市区到机场需1个半小时左右，请列位一又友提前安排好我方的时候。最好提前两个小时到机场，拉萨机场安检相比严，考究充电宝不要托运哦！

拉萨火车站在拉萨柳梧新区，滴滴打车40元左右。

（1）今天是拉萨汇注时候，如果队员不念念到拉萨汇注，也不错在行程的第2天到林芝汇注，在林芝汇注的队员，咱们将璧还巴松措门票60元/东谈主；

（2）汇注日为目田行为，不是持重的行程，请在目田行为时考究东谈主身财产安全，汇注日不含保障；

（3）到汇注酒店报“大好意思林芝+姓名”拿房，房费已付，押金自付。入住酒店的时候一般在汇注日本日的14点以后，如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区邻近目田游玩；

（4）未支付尾款和未订立合同的队员，不错礼聘到公司支付尾款，签定合同；也不错礼聘上车后支付尾款，订立合同。上车后支付尾款的队员，不行在车上刷卡，但不错上车后转账；

（5）领队或者驾驶员会在汇注日本日21：00之前，申诉队员次日的启程时候，如果21：00尚未接到领队或者驾驶员的申诉，请研究客服阐发；

（6）提议队员们在汇注日抵达拉萨后，可在市区采购一些旅行用品，如零食、佐餐小菜、药品等；

（7）初到高原，一定不行剧烈指点。步碾儿慢行，吃饭7分饱即可，以蔬菜为主，不行饮酒。提议晚上不要沉溺洗头，考究不要伤风。

Travel&Happy

D2

拉萨-巴松措-林芝

海拔情况：3650-3480-2900米

特质先容：巴松措、尼洋河温和、措宗贡巴寺

行驶公里：460KM

行车时候：约7.5小时

住宿：林芝市酒店2东谈主模范间

餐食：含早餐

【行程空洞】早餐后从拉萨启程，沿拉萨河一齐向东，通盘咱们将经过松赞干布出身地墨竹工卡。伴跟着【尼洋河】的素丽温和，驶出林拉公路，抵达巴河镇，尔后赶赴【巴松措】。从巴河镇赶赴巴松措的路上，便能看到一派片粉红的桃花，和内地不同的是成片的桃花后头是魁伟的雪山作念布景。巴松措又叫“措高湖”，是藏东最大的堰塞湖，湖的气象如嵌入在高原深渊中的一轮月牙，四周的青山顶上有长年不化的积雪，湖心小岛上有唐代的建筑【措宗工巴寺】，是西藏有名的宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。寺南有一株桃和松树的连理树，春天时，桃花与青松相映，煞是颜面。游览了巴松措后，不竭向林芝标的行驶，通盘观赏素丽的尼洋河温和，晚上抵达林芝入住。

Travel&Happy

D3

林芝-色季拉山·南迦巴瓦不雅景台-鲁朗-波密桃花沟-倾多寺-波密

海拔情况：2900-4200-2750米

特质先容：色季拉山、鲁朗小镇温和、波密桃花沟

行驶公里：270KM

行车时候：约7小时

住宿：波密县酒店2东谈主模范间

餐食：含早餐

【行程空洞】早餐后从林芝启程，来到【色季拉山】的南迦巴瓦不雅景台，如果气运好的话不错看到【南迦巴瓦峰】的委果面容。离开南迦巴瓦不雅景台，沿山路下行，锐利10分钟车程，右边一派片邑邑芊芊的原始森林即是【鲁朗林海】，鲁朗藏语意为“龙王谷”、亦然“叫东谈主不念念家”的方位，是我国面积最大、保持最好意思满的第三大林区，雪山、森林，牧场组成了鲁朗如鱼似水的天然景不雅。午餐后从鲁朗启程，沿帕隆藏布江亚热带河谷森林，经排龙门巴民族乡，经迫龙沟大桥沿318国谈和帕龙藏布不竭向东。

卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路，公路深处有一处叫【桃花沟】的方位，每年桃花怒放的时候，这里天然阔别喧嚣的318，却麇集了千里迢迢可爱照相的东谈主群。越往里走，陈腐的野生桃树越多，有的直径可达1米，以桃花为远景，雪山为布景，在此留住你素丽的倩影。

“倾”是水，“多”是岔口，在寺庙坐落的方位，波堆藏布和琼托拉藏布各自流开去。当【倾多寺】满院桃花展目前我目下，花瓣伴着念佛声遨游，那一刻只以为我方穿越了，就像也曾看过的水墨动画委果地出目前我方目下。晚上入住波密县城。

（1）色季拉山海拔较高，温度也相比低，提议备一件厚外衣随时添衣，拍摄时候也不提议太久；

（2）桃花沟路很窄，错车繁难，桃花节时刻更是车多东谈主多，在拍摄和下车不雅看风景时一定要考究安全。

Travel&Happy

D4

波密-米堆冰川-然乌湖-波密

海拔情况：2750-4200-2750米

特质先容：米堆冰川、然乌湖

行驶公里：260KM

行车时候：约5.5小时

住宿：波密县酒店2东谈主模范间

餐食：含早餐

【行程空洞】早餐后赶赴【米堆冰川】，米堆冰川位于波密县玉普乡境内，318国谈齐能看到她的身影，不外念念观赏她的全貌如故要走进冰川。冰川主峰海拔6800米，雪线海拔独一4600米，常年雪光精明、景色神奇迷东谈主。冰川冰洁如玉，景色秀美，口头互异，姿首醉东谈主。米堆冰川眼下就是一个叫米堆的藏族村子， 由于这里海拔不高、和蔼多雨，村子周围除了浊富的耕地就是众多的森林。

【然乌湖】离米堆有独一不到30公里的车程，但却是西藏东部最大的湖泊，然乌湖景鉴识上、中、下流三段三个景区，由三个梯级形衔接的湖泊组成，它们分别是【阳措湖】、【傍措湖】和【冷安佳布湖】。游玩之后沿318线原路复返，傍晚抵达雪山环绕中的波密入住。

赶赴米堆冰川不雅景台有两种神情：徒步或骑马，徒步单程约1小时，骑马用度100元/东谈主请自理。

Travel&Happy

D5

波密-古乡湖-林芝嘎啦桃花村-林芝

海拔情况：2750-4728-2900米

特质先容：嘎啦桃花村

行驶公里：230KM

行车时候：约6小时

住宿：林芝市酒店2东谈主模范间

餐食：含早餐

【行程空洞】古乡湖是离波密县城33公里的一个堰塞湖，由于风景优好意思，紧邻318线，也一直被驴友行动必游的一个失业景点。游玩后不竭西行，来到318线最精华的部分——波密至林芝段，一幅幅好意思景每每从车窗外飘过，保证让你热爱。翻过色季拉山，离林芝8公里处就是每年桃花节开幕式的【嘎拉桃花村】，嘎拉桃花村被东谈主称之为林芝“桃花第一村”，西藏最好意思在林芝，林芝最好意思在四月，嘎拉村每年3月下旬运转桃花怒放，素丽的藏族村庄便被野生桃花包裹，绵延百余里。拍摄后赶赴林芝入住。

Travel&Happy

D6

林芝-尼洋河温和-雅鲁藏布江大峡谷-佛掌沙丘（远不雅）-索松村

海拔情况：2900-3000-3100米

特质先容：尼洋河温和、两江汇流、雅鲁藏布江大峡谷

行驶公里：100KM

行车时候：约3小时

住宿：索松村/大峡谷景区内民宿2东谈主模范间

餐食：含早餐

【行程空洞】早餐后从林芝启程，通盘观赏素丽的【尼洋河】温和，三月的尼洋河有了桃花的点缀，更是玄机绝伦。随其后到两江汇流处，观赏【雅鲁藏布江】与尼洋河交织处的独到天然景不雅。过两江汇流不竭前行，到达丹娘乡就不错看到雅江对面一个酷似佛掌的沙丘。一齐观赏桃花，边走边拍，如果天气晴明便能看到南迦巴瓦峰的倩影，中午前抵达【雅鲁藏布江大峡谷景区】，乘环保大巴游览大峡谷。游玩后搭车赶赴【索松村】，这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村庄，坐落在几百米的峭壁上，底下是连绵络续的雅鲁藏布江，对面是“中国最好意思十大雪山”之首的【南迦巴瓦峰】，因此，严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最好地点。如果气运好的话能拍到壮不雅的日照金山。傍晚，来自四山五岳的咱们一起唱着歌，跳起素丽的锅庄舞，我念念，这么的夜晚，必定一世记起！

Travel&Happy

D7

索松村-林拉高速-八廓街漫游-尼泊尔网红餐厅晚餐-拉萨

海拔情况：3100-5013-3650米

特质先容：拉萨河、圣城拉萨

行驶公里：480KM

行车时候：约7小时

住宿：拉萨市4钻酒店2东谈主模范间

餐食：含早餐、晚餐（尼泊尔餐）

【行程空洞】清晨天微微亮的时候，【南迦巴瓦峰】就若有若无的出目前咱们目下，如果你可爱照相，就一定要提前支好脚架。南迦巴瓦峰一般很丢脸到她的全貌，当地有一句话：如果你东谈主品鼓胀好，就能看到神山的全貌，小伙伴们，来拼个东谈主品吧。在藏家用过女主东谈主全心准备的早餐后搭车赶赴拉萨。通盘再晓悟【尼洋河】素丽的温和，接着咱们就来到了被誉为“西藏最好意思高品级公路”的【林拉公路】，经过7个小时的车程，抵达拉萨，罢了素丽的川藏线之旅，尔后赶赴【八廓街】，八廓街笔名八角街，位于拉萨市旧城区，是拉萨着名的转经谈和生意中心，较完整地保存了古城的传统面庞和居住神情。八廓街原街谈仅仅单一围绕大昭寺的转经谈，藏族东谈主称为“圣路”。现如今以成为了许多旅客的必打卡圣地。游玩后赶赴尼泊尔网红餐厅【娜玛瑟德】用晚餐，这家餐厅的名字在尼泊尔语中是“你好”的兴味，这里的异地好意思食适合多样口味的一又友，突出值得尝试。

念念在林芝返程的队员不错今天在索松村罢了行程，提议脱团后自行包车赶赴林芝机场，同期咱们将璧还羊卓雍措的门票60元/东谈主。

Travel&Happy

D8

拉萨-羊卓雍措-送机/拉萨

海拔情况：3650-4990-3650米

特质先容：羊卓雍措、雅江温和

行驶公里：260KM

行车时候：约5小时

住宿：不含住宿

餐食：含早餐

【行程空洞】从拉萨启程，沿机场高速行驶，拉萨的海拔有3650米，是以窗外的风景是完全不同林芝的风景，天然少了许多绿色，但因为有拉萨河的点缀，亦然难得一见的好意思景。翻越海拔4990米的【岗巴拉雪山】赶赴【羊卓雍措(简称羊湖)】。【岗巴拉山顶】是观赏羊湖最好位置，提议游玩时候30分钟左右。羊湖是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水甘甜、如羊脂般廓清，不错饮用。蔚蓝的湖水与辽远的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特质的藏族村庄、随处的牛羊，一齐走来，心旷神怡。游玩事后，回望一眼羊湖的好意思色，运转登程复返拉萨市区。

（1）以上行程实时候可能会因天气、路况等原因作念相应退换，具体以本色出刊行程实时候为准。通俗情况下完团回到拉萨时候为下昼17：00-18：00，下昼回拉萨的途中不错顺谈送机，有需要的队员请提前申诉司机，如果必须当日离开，请定18：00以后的航班，以免踯躅行程；

（2）拉萨散团日本日不含住宿，如需代定，请提前研究客服。

Travel&Happy

行为装备

第一类：服装鞋帽

（1）服装：着冬衣，穿着三件套是最好（御寒排汗内衣+握绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;

（2）鞋子：防滑防水御寒高邦登山鞋（刚硬根绝穿高跟鞋），不错备徒步鞋、指点鞋、浅近拖鞋（在金川县乡村民居时备用）；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子；

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，蹙迫、必备）、唇膏（蹙迫、必备）、护手霜）；

（2）扶助器具：墨镜（蹙迫，必备）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电（备足电板）。

第三类：食物类

（1）能量类：巧克力、牛肉干等；

（2）果腹类：饼干、面包、蛋糕等；

（3）补水类：多样生果、矿泉水等；

（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等，通盘川菜为主，不适合的队员，不错带些我方可爱的小菜。

第四类：药品类

（1）备用药品：个东谈主常用药（左证个东谈主的体魄景况，酌情佩带。高原上医药条目逾期，请备足所需剂量）；

（2）提议佩带：伤风药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水、高原安、以及抗高原反映药物。

第五类：照交流讯

（1）通讯开拓：手机（电信信号最好，迁移信号二好，联通讯号不好），对讲机、以及相关充电器；

（2）照相器材：单反相机、长焦镜头、广角镜头、三脚架、照相包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

（3）扶助器具：长裙、酷装、领巾、披肩、多样谈具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国东谈主必备，突出蹙迫，如果莫得持重身份证，请速办临时身份证，如果莫得身份证，将无法通俗出行；

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症、老年证……可能减免门票证件，十足带上，一定如若真证件，使用伪造证件，效果我方承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每东谈主限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）；

（2）小背包：必备一个双肩小背包，不错在景区使用，背一些小食物和水，不提议使用单肩包或手提袋；

（3）腰包：提议佩带一个腰包，放些真贵物品。

报名必读

1、对于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经病、严重贫血病、大中型手术的归附期病患者、行径未便者、妊妇等，甚额外他不适合出行者，请不要报名。代他东谈主报名者也请核实代报东谈主的体魄景况。如果报名者或者代他东谈主报名者潜藏体魄景况，酿成的效果，由我方承担；

（2）报名需要填写报名表，支付2000元/东谈主的定金，报遗址利以支付定金为准。支付定金后请申诉客服东谈主员查询，并阐发报名信息，由客服阐发报遗址利，不然视为未报遗址利。

2、对于定金：

（1）定金2000元/东谈主；

（2）报名后不管什么原因退款，退费的情况：

行程运转前7日以上，旅游用度全退；

行程运转前6日至4日，收取旅游用度总数20%的耗损费；

行程运转前3日至1日，收取旅游用度总数40%的耗损费；

行程运转当日，请参考第18条退费模范。

3、对于高原反映：

高原反映的发病率与上山速率、海拔高度、居住时候以及体质等联系。一般来讲，恒久生涯在低海拔地区的东谈主，快速干预海拔3000米以上高原时，会产生不同进度的高原反映。靠近高原反映，主要保持心境减弱，一般情况下，几天之后就会适合高原，高反症状淹没。对于有高血压、腹黑病、血液病、血管病、哮喘病甚额外它不适合高原病症的东谈主员慎入高原。体魄景况细致的东谈主，在干预高原之前也要保证不伤风，不上火，不然会加剧高原反映。

（1）症状（有下列进展之一或一种以上者应试虑本病）

有头痛、头昏、恶心吐逆、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、伯仲发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等；

（2）回绝

如果初入高原，或者两年内未干预过高海拔地区，提议干预高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，违抗高原反映的药物，直到完全干预高原罢了；

（3）调养

从时候上来看，轻度患者，会在干预高原后3天左右适合；中度患者，会在5-7天适合；重度患者提议立即就医，并裁撤高海拔地区。高原反映常用药物，不错提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、欧好意思参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

4、对于递次：

（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时候，准时起床、汇注、启程。对于未按照国法时候汇注的队员，跳动10分钟视为自发吊销后续行程，不错按照《退款模范》退还还未产生的用度。退团之后的安全和用度问题，队员自理。发生任何问题与“大好意思林芝”操作方无关；

（2）对于充满负能量，可爱埋怨、衔恨、质问、争斤论两的队员，请介怀报名，如果出现影响统统团队恼恨的情况，领队或驾驶员有权左证本色情况劝其退团。如果不听警戒，领队或驾驶员有权要求强制退团。

5、对于住宿：

（1）“大好意思林芝”为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如斯，队员们应该有充分的心理准备，“大好意思林芝”通盘沉无烟，基础建设有限，因处于高原地带，水、电资源枯竭，无意候也会碰到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒，要作念好不行沉溺、洗头、洗脸的准备，突出爱干净的队员，不错佩带睡袋内胆，以备曲堗徙薪；

（2）地处藏区，酒店枢纽不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限；

（3）如遇个别酒店，莫得电梯和提行李管事，敬请自理；

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时申诉客服（要求全程一个东谈主住宿，大床房，三东谈主间等等），在报名时细目用度，上团后临时修改住宿，可能无法知足其要求；

（5）原则上莫得特殊原因，不行编削住宿地点，如果全团快乐编削住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿用度由队员承担，新产生的领队或驾驶员住宿由队员AA。

6、对于用餐：

（1）全程除施济的早餐及部分餐食外其余不含餐，不错AA用餐，也不错队员个东谈主用餐，丰俭由已，责任主谈主员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；

（2）大好意思林芝通盘用餐以川菜为主，但因为路况原因，好多时候不行正点用餐，请自备干粮。

7、对于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐烦恭候，或者一起致力于处分。通俗处分的经由为：如果车辆2小时内无法确立，为了不影响行程，“大好意思林芝”会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以袖珍面包车为主，舒抵制不高，转独揽度由“大好意思林芝”支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们赐与配合。对于拒却使用转运车的队员，视为该队员自发吊销行程，“大好意思林芝”将退还莫得产生的住宿费和门票，合同休止；

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于通俗情况，队员们当耐烦恭候，并备用食物和衣物，作念好一切救急准备；

（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队，其他为平庸座位，上车后请自行礼聘座位，高原远程旅行，队员之间请相互暖和；

（4）夜路：原则上刚硬不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒却走夜路，要临时住宿，所产生本日仍是定好的住宿用度不退，新产生的住宿用度队员我方承担。如果需要延伸行程，所延伸行程的相关用度也由队员承担；

（5）用度：如果碰到堵车，交通管制，甚额外他不可抗力等身分，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿用度不退，队员临时产生的住宿用度由队员承担，领队或驾驶员的住宿“大好意思林芝“承担。

8、对于购物：

（1）本默契无任何购物安排，领队或驾驶员也莫得任何干于购物的保举；

（2）队员在目田行为时刻，如果莫得购买需求，不要和当地东谈主还价还价，也不要过多的藏身不雅看，如果队员自发购物，请自行甄别居品性量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果还价还价后，又反悔不买，很容易酿成疼痛，因此而发生的矛盾和突破，效果霸道；

（3）本默契莫得“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，央求领队或驾驶员代购任何居品，如有需要请自行筛选，购买。

9、对于领队：

（1）领队职责与平庸导游不同，见识不是讲购物、推私费，领队会为队员安排住宿、互助用餐、带路、互助抵制景区游览时候，在队员碰到危机时刻，为队员互助研究处理多样不测事情；

（2）领队不是医师，也莫得医疗的禀赋，队员出现的体魄不适，提议就近就医，不要依赖于领队调养。

10、对于通讯：

（1）此默契全程在藏地高原行驶，在一些峻岭上，峡谷内，万古候莫得信号，请提前告诉我方的家东谈主一又友，暂时打欠亨电话不要惊愕，晚上住宿的方位有信号，不错打电话报吉利；

（2）手机信号电信的最好，迁移的第二，联通的基本不好，相聚亦然相同；

（3）住宿方位的WIFI间歇性发作，无意候能用，无意候不行用。对于通盘必须电脑办公的一又友，可能无意候不行知足需求，请提前安排好相关责任。

11、对于保障：

（1）本默契为队员购买了旅游不测险，然则不含疾病险，财物险，请在报名之前到病院里作念查验，确保我方莫得不适合高原行为的疾病再报名；

（2）在行为过程当中，应保护我方的真贵财物，突出是东谈主物分离时，应妥善防守，如果出现遗失，耗损队员我方承担；

（3）如果因为个东谈主原因未防守好个东谈主财物酿成遗失，队员需要留住来自行处理的，队员需要签定《脱团公约》，“大好意思林芝”将璧还队员未产生的门票和住宿费80元/东谈主/天，仍是产生的住宿、门票、和全程的车资、保障费等将不予退还。

12、对于医药：

（1）请在报名之前，赶赴具备禀赋的病院作念全面的体魄查验，确保莫得影响高原行程的疾病再报名。藏区条目逾期，医药条目齐很差，如果途中突发疾病，医治方面会相比疼痛；

（2）领队、驾驶员、酒店雇主等责任主谈主员均无行医禀赋，请不要依赖于责任主谈主员进行救治，如果有不怡然的迹象，请申诉责任主谈主员，赶赴最近的医疗点进行医治；

（3）突出声明：“大好意思林芝”因莫得医疗禀赋，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合我方的药品。

13、不可抗力：

（1）如果因为东谈主力不可不服身分（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国度战略、交游、夭厉、交通管制、堵车等）导致不行扩充合同和旅程变化，“大好意思林芝”不承担相关抵偿；

（2）由此导致加多的旅游用度由队员自理；

（3）减少或莫得产生的用度，我公司将不务空名地退还队员。

14、对于照相：

（1）在藏地照相时，请尊重当地的顾问国法和习气民俗，对于关卡、桥梁、军事顾问区、私东谈主住宅、寺庙、法事甚额外它多样有拍摄禁忌的方位，请不要拍照，如果强行拍照，可能会酿成相机被充公或者更严重的效果，由此酿成的不良效果和影响，队员霸道；

（2）在藏地景区或景区隔壁拍摄藏族同族、藏獒、牦牛，大多是要收费的，提议不要拍摄这些素材，或者阴凉付款。在牧区、寺庙或者其它气象拍摄东谈主像时，尽量能取得他东谈主快乐，如果遭到拒却，请迅速住手拍摄；

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气、光辉、季节等综称身分决定的，完全拼东谈主品，但团队不可能因为某个景点未拍到恬逸的片子而加多停留时候。如果对照相要求过高的队员，提议径直报照相团。

15、藏区入厕：

（1）干预藏区后，除了加油站和酒店内，通盘的茅厕均要收费，1-3元不等。碰到收费的茅厕，主动交费；

（2）在莫得茅厕的区域，不错在干净有遮拦的方位处分个东谈主问题，但必须隐没河流、经幡、玛尼堆、菩提塔等殊胜气象；

（3）莫得遮拦的方位，请自带雨伞等遮拦物，自行进行遮拦。

16、对于沉溺：

（1）提议初上高原，3天以内不要沉溺，3天以后要视自己体魄景况而定，以免伤风，引起或加剧高原反映，会影响统统行程；

（2）藏区水电供应不及，可能会出现水温不雄厚的情况，请在沉溺前，先用手试好水温，再作念沉溺的准备，以免水温过热酿成烫伤，或者水温过冷酿成伤风；

（3）藏区水电供应不及，也可能在沉溺过程当中出现停水的温和，是以沉溺的速率要快，如果头发过长的女生，提议洗头和沉溺分开进行，以免出现莫得洗完，滚水仍是用完，或者仍是停水的温和；

（4）请细目我方能适合藏地高原的沉重条目再报名，本公司不给与任何干于沉溺问题引起的投诉。

17、对于退团：

（1）因个东谈主原因退团：不管在何地退团，退还莫得产生的住宿和门票，车资、领队费、保障费不退；

（2）不可抗力退团：如因不可抗力不行不竭行程，全团队员需要结伴意见，不错有三种礼聘：

A.改变默契，如果与原默契的里程和路况相近，用度不变。如果与原默契里程和路况不同，用度多退少补；

B.原路复返，原路复返按照本色产生的用度缠绵，多退少补，产生的用度包括复返至完团时刻的通盘车资、住宿费、餐费、门票等；

C.在当地完团，按照本色产生的用度+领队和驾驶员返空的用度，多退少补，退费的模范参考第18条退费模范第（2）款；

18、退费模范：

（1）单东谈主退团，只退未产生的住宿费和门票。住宿费按每东谈主每天80元核算，因门票为旅行社团队优惠票，故巴松措门票按60元/东谈主、嘎拉桃花村门票按10元/东谈主、雅鲁藏布江大峡谷门票按75元/东谈主、米堆冰川门票按30元/东谈主、羊卓雍措门票按40元/东谈主核算；

（2）因不可抗力全车马上完团，不及一天的，按一天缠绵。

第1天：世界各地-拉萨汇注（收取旅游用度总数20%的耗损费）

第2天：拉萨-巴松措-林芝（收取旅游用度总数40%的耗损费）

第3天：林芝-色季拉山·南迦巴瓦不雅景台-鲁朗-波密桃花沟-倾多寺-波密（收取旅游用度总数60%的耗损费）

第4天：波密-米堆冰川-然乌湖-波密（收取旅游用度总数70%的耗损费）

第5天：波密-古乡湖-林芝嘎啦桃花村-林芝（收取旅游用度总数80%的耗损费）

第6天：林芝-尼洋河温和-雅鲁藏布江大峡谷-佛掌沙丘（远不雅）-索松村（收取旅游用度总数90%的耗损费）

第7天：索松村-林拉高速-八廓街漫游-尼泊尔网红餐厅晚餐-拉萨（已铺张，通盘用度不退。）

第8天：拉萨-羊卓雍措-送机/拉萨（已铺张，通盘用度不退。）

行为筹画

野牛 13612924102（微信同号）

小强 13534296339 （微信同号）

----------- 祝您路径清脆！-----------